Lorsque l'on parle d'analyse vidéo, on pense généralement à filmer des matchs pour mieux comprendre ce qui s'est passé et en rendre compte à l'encadrement et aux joueurs. C'est un moyen fantastique d'améliorer les performances de votre équipe, car elle fournit une référence visuelle objective.
Toutefois, si vous avez investi dans la technologie pour filmer vos matchs, vous devriez également l'utiliser pour enregistrer les séances d'entraînement. Vous pouvez apprendre beaucoup de vos joueurs et vous améliorer en tant qu'entraîneur en les filmant.
Voici trois raisons pour lesquelles vous devriez filmer vos séances d'entraînement, quel que soit votre niveau.
Veuillez noter que cet article se concentre sur le football, mais qu'il peut également s'appliquer à d'autres sports.
Pourquoi filmer vos séances d'entraînement ?
L'analyse des performances peut ressembler à une science froide, exploitée par les grands clubs pour influencer leurs séances d'entraînement et leur jeu pendant les matches. Cependant, il n'est pas nécessaire d'engager un astrophysicien comme Manchester City, ni un champion d'échecs comme le Liverpool FC ou un expert en données financières comme le Real Madrid.
Vous et votre équipe passez plus de temps à vous entraîner qu'à jouer des matches. Au niveau amateur, il peut y avoir deux ou trois séances d'entraînement pour chaque match. Pour les clubs semi-professionnels et professionnels, ce rapport peut atteindre 5:1. Cela signifie qu'il y a deux à cinq fois plus de football à analyser.
Au niveau amateur, vous pouvez mettre en œuvre un processus simple, dirigé par une caméra, pour donner un retour d'information à votre équipe afin de l'aider (et de vous aider) à comprendre comment vous pouvez vous améliorer. Avec très peu de matériel, voici les raisons pour lesquelles vous devriez enregistrer des séances de formation.
1. Une ressource supplémentaire pour les entraîneurs et les joueurs
En tant qu'entraîneur, vous passez beaucoup de temps sur le terrain d'entraînement et vous risquez de manquer une partie de l'action. Ce n'est pas le cas des caméras. Elles constituent une ressource supplémentaire pour voir comment vos joueurs agissent pendant l'entraînement. En ajoutant un système de filmage, qu'il s'agisse d'une simple caméra ou d'un système d'enregistrement automatisé, vous doublez instantanément le nombre de vos collaborateurs. La perspective nouvelle offerte par la caméra vous permet de voir exactement ce qui s'est passé pendant la séance.
Pour les joueurs, c'est un moyen de mieux comprendre ce que l'on attend d'eux, ce qui leur permet à la fois d'apprécier les points positifs et de reconnaître leurs erreurs. Vous pouvez monter et leur montrer vos séquences après la séance et les utiliser pour le retour d'information. Avant ou pendant la séance, vous pouvez leur montrer de bons exemples d'un exercice spécifique et la manière dont il est utile dans un match réel. Les joueurs sont alors plus conscients de vos attentes en tant qu'entraîneur et peuvent se pousser dans une direction claire.
Pour les joueurs juniors, la communication est essentielle. Ils ont moins d'expérience que les équipes plus expérimentées et il peut être plus difficile pour eux de mettre vos instructions en pratique. La vidéo est un excellent moyen d'aider cette nouvelle génération de joueurs à comprendre ce que l'on attend d'eux. En utilisant la vidéo, vous les aiderez également à se développer en tant que joueurs.
2. Organiser des sessions de formation plus attrayantes
Avant votre séance d'entraînement, vous pouvez présenter aux joueurs ce que vous attendez exactement en termes d'exercices spécifiques. Vous pouvez ensuite organiser une séance axée sur l'action une fois sur le terrain d'entraînement, tout en sachant que vous serez en mesure de donner un retour d'information pertinent à vos joueurs par la suite.
En effet, le retour d'information ne se limite pas aux matchs. Filmer vos séances d'entraînement vous aidera à fournir un retour d'information rapide et objectif après la séance (ou pendant une pause), lorsque les joueurs se souviendront de ce qui vient de se passer et pourront l'apprécier sous un autre angle. Ils assimileront mieux leur performance à l'entraînement et seront plus réceptifs à vos instructions.
Souvent, les joueurs sont plus performants s'ils savent qu'ils sont filmés. Luke Bornn (ancien analyste des Sacramento Kings) a déclaré que les joueurs avaient amélioré leur précision de tir après que l'équipe eut installé des caméras dans son centre d'entraînement. Les joueurs tiraient mieux parce qu'ils savaient qu'ils étaient filmés.
Il est également important de filmer vos matchs d'entraînement, ainsi que vos séances d'entraînement tactique, sous différents angles afin de mieux analyser la position des joueurs dans les phases offensives et défensives. Cela vous permettra de voir s'ils comprennent vos instructions ou s'ils s'écartent de ce que vous attendez d'eux.
3. S'améliorer en tant qu'entraîneur
Les images vidéo sont impartiales. En tant qu'entraîneur, vous ne pouvez pas voir tout ce qui se passe sur le terrain. Parfois, vous donnez des instructions et vous espérez qu'elles seront comprises et appliquées par les joueurs. Avec la vidéo, vous pouvez voir objectivement si votre coaching est appliqué ou non. Cela vous aidera à améliorer votre communication avec vos joueurs pour vous assurer qu'ils suivent correctement vos instructions.
C'est le comportement des équipes sur le terrain qui détermine le vainqueur d'un match. Les matchs peuvent se jouer sur de petits détails. Un mauvais positionnement, une passe manquée, etc. Ces détails peuvent être travaillés sur le terrain d'entraînement pendant une séance. Avec la vidéo, vous repérerez des détails qu'il faudrait plusieurs séances et plusieurs matches pour reconnaître et modifier autrement.
En parlant de détails, le tournage peut vous aider à préparer des tactiques spécifiques, comme la préparation des coups de pied arrêtés. Vous n'êtes pas obligé d'adopter la stratégie du Love Train de l'Angleterre, mais vous pouvez travailler les coups de pied de coin courts et longs, les remises en jeu longues et les coups francs. Définissez vos itinéraires d'attaque pour pouvoir les appliquer pendant les matches. En les filmant à l'entraînement, vous aiderez vos joueurs à comprendre votre stratégie et à la mettre en œuvre pendant les matches.
La vidéo fournit également des preuves visuelles en cas de blessure, ce qui permet au personnel médical de disposer d'un contexte supplémentaire qui pourrait autrement être perdu. Cela vous permet de mettre en place des séances d'entraînement plus adaptées à la condition physique.
Comment organiser votre tournage
Tout d'abord, il vous faudra... enregistrer une vidéo ! Au niveau amateur, vous pouvez commencer simplement avec un caméscope (ou même un smartphone) et un trépied pour avoir une meilleure vue. L'important est de s'assurer que la caméra filme la partie du terrain où se déroule l'action. À l'aide d'une télécommande, vous pouvez activer l'enregistrement au début de la séance et le désactiver entre les exercices. Vous filmez vos matchs d'entraînement ? Demandez à un membre du personnel ou à une personne du club de filmer le match afin d'avoir des images qui suivent l'action.
Vous pouvez gagner du temps et vous assurer de ne rien manquer en utilisant une caméra portable automatisée, comme la BEPRO Cerberus. Elle capture une vidéo panoramique en direct du terrain d'entraînement et est contrôlée par une application mobile. Les images sont également stockées pour être utilisées après la session.
Pour les clubs disposant d'un terrain d'entraînement plus permanent, vous pouvez également vous procurer un système de caméra fixe, comme celui que nous proposons chez BEPRO. Ces systèmes couvrent également l'ensemble du terrain et peuvent être facilement contrôlés à l'aide de votre téléphone. De plus, les fournisseurs de caméras fixes téléchargent souvent les images directement sur leur serveur en nuage, ce qui vous permet de retrouver vos images immédiatement après la séance. C'est un moyen rapide de sécuriser vos séquences d'entraînement.
Pour organiser vos séquences d'entraînement, vous devez utiliser un système de stockage externe dans le nuage, tel que Google Drive ou la bibliothèque BEPRO qui fait partie de tous nos forfaits. Ce système vous permet de trier votre travail et de le partager avec les autres membres du personnel et les joueurs. L'organisation de vos images ne doit pas être compliquée. Vous pouvez commencer par les observables généraux et les événements spécifiques. Vous pouvez également réaliser des vidéos plus générales pour chaque exercice d'entraînement. Les observables généraux peuvent être les transitions offensives/défensives et offensives/défensives. Les événements spécifiques comprennent les buts, les tirs, les coups de pied arrêtés, les arrêts du gardien et tout autre événement que vous souhaitez montrer à votre équipe. La bibliothèque est un moyen facile d'organiser vos séquences. Vous trouverez ci-dessous un exemple de bibliothèque utilisée par un club amateur utilisant BEPRO.
Une bibliothèque est un outil qui peut vous aider à organiser les séquences de vos séances d'entraînement. Vous êtes alors libre de déterminer qui voit quel fichier. Par exemple, dans le fichier GK ci-dessous, notre utilisateur ne partage le fichier qu'avec ses trois gardiens de but et l'entraîneur GK.
Enfin, vous devrez communiquer votre travail à vos joueurs. En ligne, vous pouvez utiliser des applications de messagerie telles que WhatsApp, ou des fonctions intégrées à la plateforme pour partager vos vidéos, comme le service Messenger de BEPRO. Vous pouvez également télécharger les séquences montées pour les intégrer à une présentation destinée aux séances de feedback dans les clubs (notre éditeur intègre cette fonction).
Faites passer votre formation au niveau supérieur grâce à l'analyse vidéo
Filmer le football ne se limite pas aux matchs. Tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement, comprendre comment vous pouvez améliorer vos joueurs et votre communication avec eux est essentiel pour obtenir de meilleures performances de votre équipe.
Vous jouerez plus pendant vos séances d'entraînement que pendant vos matches et vous aurez plus de temps pour faire des ajustements pendant ces séances. Filmer, partager et analyser la vidéo aidera vos joueurs à s'impliquer dans vos séances et à prendre de l'avance sur la concurrence.
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BEPRO a pour mission d'aider tous les acteurs du sport, quel que soit leur niveau, à améliorer leurs performances et à atteindre leurs objectifs grâce à la technologie.
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